Retraite et stage de Yoga
en Pyrénées Audoises, à Espéraza, dans l’Aude.

Programmation Saison 2026

YOGA-STAGE à Espéraza dans l’Aude 

Après 8 années en Cévennes, YOGA-STAGE déménage et s’installe dans le département de l’Aude (11), toujours en région Occitanie – Sud de France, dans les Pyrénées Audoises, au centre du village d’Espéraza, à 15 minutes de Limoux, 15 minutes de Bugarach, 45 minutes de Carcassonne, au sein de La Maison SEZ’ÂMES où nous vous accueillons pour des cours de yoga hebdomadaires, des stages et des retraites de YOGA de 3 à 6 jours, mais aussi lors de séjours touristiques de courte durée au fur et à mesure de nos programmations.

Nos cours de yoga hebdomadaires sont proposés de début septembre à fin juin sur des temps de séance d’1h15 et au sein d’un groupe d’élèves de 8 personnes maxi.
Ces cours se déroulent au dernier étage de La Maison SEZ’ÂMES, au centre du village d’Espéraza en Pyrénées Audoises.
Pratiquer le Hatha YOGA enseigné et guidé par Béatrice LEDUC formée à l’enseignement du yoga à l’EFYSE lors d’un cursus de 4 années.

Nos stages et Retraites sont des temps fort pour soi, des parenthèses régénérantes de 2, 3, 4, 5 ou même 6 jours dans un lieu propice au calme, au silence, à la déconnection et le retour à soi.
Dans un cadre ressourçant avec la pleine nature à proximité, accordez vous ce temps pour vous poser, souffler, méditer, marcher, vous reconnecter à vous-même … en pratiquant un yoga dans l’énergie et la reconnexion à la nature pour vous retrouver et prendre soin de vous.
Au sein d’un petit groupe de 6 personnes maxi, les séances de yoga quotidiennes s’alternent entre temps libres, de la randonnée sensorielle ou méditative, méditation de pleine conscience, initiation aux bases de l’astrologie occidentale, initiation à l’ayurvéda, accompagnement en Art-thérapie, Bains sonores, massages, healthy food, cuisine végétarienne, bio, généreuse et gourmande…

S’offrir un cours ou une retraite de yoga à La Maison SEZ’ÂMES, c’est une invitation à se connecter à soi, à la nature et à ses propres sensations pour une initiation au lâcher prise.
Vous n’avez rien d’autre à faire que de venir jusqu’à Espéraza, de penser à vous, et pour le reste … on s’occupe de tout !!!

Un véritable cocon de bienveillance !

Toutes nos dates de stages et retraites de Yoga 2ème semestre 2026 sont actuellement en cours de construction

CUISINE VÉGÉTALE

Béatrice LEDUC
 Organisation des stages
Yoga teacher
Astrolgue et Astro-thérapeute
Cuisine végétale sans allergène
création des repas
www.yoga-stage.fr

YOGA STAGE - La Maison SEZ'ÂMES
11260 ESPERAZA 

Tél. : 06 10 30 11 73

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