Retraite et stage de Yoga
en Pyrénées Audoises, à Espéraza, dans l’Aude.
Programmation Saison 2026
YOGA-STAGE à Espéraza dans l’Aude
Après 8 années en Cévennes, YOGA-STAGE déménage et s’installe dans le département de l’Aude (11), toujours en région Occitanie – Sud de France, dans les Pyrénées Audoises, au centre du village d’Espéraza, à 15 minutes de Limoux, 15 minutes de Bugarach, 45 minutes de Carcassonne, au sein de La Maison SEZ’ÂMES où nous vous accueillerons pour des stages et retraites de YOGA mais aussi lors de séjours touristiques de courte durée au fur et à mesure de nos programmations.
Nos stages et Retraites sont des temps pour soi, des parenthèses régénérantes de 2, 3, 4, 5 ou même 6 jours dans un lieu propice au calme, au silence, à la déconnection et le retour à soi.
Dans un cadre exceptionnel ressourçant avec la pleine nature à proximité, accordez vous ce temps pour vous poser, souffler, méditer, marcher, vous reconnecter à vous-même … en pratiquant un yoga dans l’énergie et la reconnexion à la nature pour vous retrouver et prendre soin de vous.
Au sein d’un petit groupe de 6 à 8 personnes maxi, les séances de yoga quotidiennes s’alternent entre temps libres, de la randonnée sensorielle ou méditative, méditation de pleine conscience, initiation aux bases de l’astrologie occidentale, initiation à l’ayurvéda, accompagnement en Art-thérapie, Bains sonores, massages, healthy food, cuisine végétarienne, bio, généreuse et gourmande…
S’offrir une retraite chez YOGA-STAGE, c’est une invitation à se connecter à la nature et à ses propres sensations pour une initiation au lâcher prise.
Vous n’avez rien d’autre à faire que de venir jusqu’à Espéraza, de penser à vous, et pour le reste … on s’occupe de tout !!!
Un véritable cocon de bienveillance !
Toutes nos dates de stages et retraites de Yoga 2ème semestre 2026 sont actuellement en cours de construction
RETRAITES & STAGES
DE YOGA
ASTROLOGIE & ASTROTHÉRAPIE
CUISINE VÉGÉTALE
Les Intervenants
Béatrice LEDUC
Organisation des stages
Yoga teacher
Astrolgue et Astro-thérapeute
Cuisine végétale sans allergène
création des repas
www.yoga-stage.fr
Les Stages
Pratiquez le HATHA Yoga en pleine conscience.
Débutants ou pratiquants bienvenus
Les stages sont accessibles à tous et ne demandent aucun niveau particulier dans la pratique du yoga.
Des parenthèses de 2 à 6 jours alliant souvent d’autres disciplines associées au Yoga
Découvrez le planning
Le Lieu
La Maison SEZ’ÂMES est une belle bâtisse du 19ème rénovée avec charme et authenticité qui dispose d’espaces de vie spacieux ainsi qu’un jardin ZEN arboré dans lequel il est bon de s’abandonner au silence, au calme et à l’énergie vibrante du lieu.
Son bassin avec ses nénuphars, ses plantes aromatiques, ses terrasses en bois et sa tonnelle pour des endroits qui créent des espaces intimistes.
Un lieu de sérénité, paisible et ressourçant.
L’hébergement
Vous logerez à La Maison SEZ’ÂMES, une belle bâtisse du 19ème rénovée avec charme et tradition, au sein d’un bel appartement de 80 m² offrant 3 chambres simples ou doubles à partager confortables et douillettes.
Un lieu de vie commun avec une cuisine équipée, salon et pièce à vivre pour des temps d’échange et de partage.
Salle de Bain et toilettes à partager
Les Repas
Menus équilibrés et vitaminés, préparés sur place à partir de produits frais, légumes, céréales, féculents principalement bio et majoritairement locaux. Ils seront 100% végétariens.
NOUS CONTACTER
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Contactez-nous par le formulaire de contact ci-dessous, nous vous répondrons dans les meilleurs délais.
Et si nous tardons à vous répondre, c'est que les voies informatiques n'en font qu'à leur tête …
alors contactez-nous directement par mail : namaste@yoga-stage.fr ou par téléphone au 06 10 30 11 73
Namaste
YOGA STAGE - La Maison SEZ'ÂMES
11260 ESPERAZA
Tél. : 06 10 30 11 73
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