STAGE du 15 au 18 Aout 2019

“Corps, Esprit & Nature”

Yoga – Yoga NIDRA & Randonnée

    

LE STAGE: 
Une parenthèse de 4 jours pour apprendre à s’intérioriser, à se connecter à soi et à écouter son moi profond afin d’équilibrer ses propres émotions et lâcher-prise.
E
ntre les séances de Yoga postural et les séances de yoga méditatif (Nidra) et la randonnée, vous prendrez un temps pour chaque chose, dans l’instant présent afin d’accueillir les sensations et de laisser infuser en vous vos ressentis.Nathalie COURTOIS –

Nathalie COURTOIS de l’espace Mauna vous guidera lors des séances de yoga Nidra afin de découvrir cet état de conscience modifié. Nathalie vous proposera aussi un temps de massage aux huiles ayurvédiques pour un relaxation profonde (En option et sans aucune obligation).

Avec Béatrice, durant ces 4 jours, vous pratiquerez un Yoga doux et énergisant chaque matin, un Yoga rééquilibrant en fin de chaque après-midi. Durant chaque séance de yoga, le souffle sera au centre de la pratique afin de permettre à votre corps et votre esprit d’aller plus loin dans chacune des postures.

Vous prendrez le temps de randonner au cœur de ce magnifique Parc National des Cévennes avec la présence de Paul REMISE – AZIMUT VOYAGE – accompagnateur en montagne qui vous sensibilisera à l’éco système de ce massif ainsi que la faune et la flore.

Ces 4 jours seront aussi l’occasion de goûter aux plaisirs d’une alimentation saine, équilibrée, végétarienne et bio avec le privilège d’un petit groupe de 6 à 8 personnes maxi, dans un cadre de charme afin de vous reconnecter à vous même et de lâcher prise.

L’ESPRIT du stage:
Dans une atmosphère cosy, bienveillante, douillette et toujours dans une ambiance conviviale, les séances de Yoga et de Méditation seront sous la même intention: “Vous permettre de vous reconnecter à vous-même et de lâcher-prise”.

Ce stage de 4 jours comprend :

  • L’hébergement en chambre double : 3 nuits
  • La pension complète : Tous les repas durant les 4 jours de stage
  • 6 cours de YOGA de 1h30 à 2h avec Béatrice
  • 2 séances d’1h de Yoga NIDRA (Yoga méditatif) avec Nathalie COURTOIS
  • 2 Après-midi Randonnée et Eco system avec Paul REMISE
  • Linge de lit en 100% lin lavé et serviettes de toilette en coton Bio
  • Tapis et matériel de yoga (Apportez votre tapis si vous préférez pratiquer avec le vôtre)
  • Plaids et couvertures (pour les séance de yoga)
  • Bâtons de marche pour la randonnée
  • A discrétion toute la journée : Tisanes – Fruits secs – Fruits frais

Ce stage ne comprend pas :

  • Votre transport jusqu’à Arphy (Possibilité pour venir vous chercher gracieusement à Le Vigan: Nous consulter)
  • Les massages Ayurvédiques sur réservation avec Nathalie COURTOIS – 65 € le massage d’1h15 /pers
  • Les séances de Réflexologie sur réservation avec Magali LEMAÎTRE – 30€ la 1/2h /pers ou 60€ l’heure /pers
    Sur réservation

NOMBRE DE PLACES

6 à 8 personnes maximum pour le privilège d’un petit groupe

TARIF

  545 € /personne

 

Stage Yoga Cévennes

POUR QUI ?

Bienvenue aux débutants et aux pratiquants!

Nos stages de Yoga sont accessibles à tous et ne demandent aucun niveau particulier dans la pratique du yoga.

“Ce n’est pas la personne qui doit se plier aux techniques du Yoga, ce sont les techniques du Yoga qu’il faut ajuster à chaque personne.”  T.Krishnamâchârya

Nos stages de Yoga s’adressent à ceux qui souhaitent s’offrir et s’accorder un temps pour soi et se déconnecter du quotidien.

Programme Yoga Stage Cévennes

LE PROGRAMME

Ce programme est susceptible d’être modifié en fonction de la météo et autres contraintes ou aléas de dernière minute.

Liste stage

LISTE DES AFFAIRES

A NE PAS OUBLIER

  • Tenue(s) de yoga
  • Gilet et/ou sweat-shirt + chaussettes pour la pratique du yoga en extérieur
  • Chaussures de marche/randonnée
  • Chaussons/pantoufles
  • Casquette/chapeau
  • Lunettes de soleil
  • Appareil photos (car vous pouvez oublier votre téléphone portable)
  • Vêtement de pluie
  • Pull et/ou polaire
  • Crème solaire
  • Votre nécessaire de toilette
  • Un petit sac à dos
  • Une Gourde
  • … et votre esprit

A PENSER… ÉVENTUELLEMENT

  • Une lampe frontale ou de poche (facultatif)

A OUBLIER

  • Ordinateur/Tablette/Téléphone portable

NOUS CONTACTER

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… Et si nous tardons à vous répondre, c'est que les voies informatiques n'en font qu'à leur tête … alors appelez-nous directement.

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YOGA Stage
30120 ARPHY

Tél. : 06 10 30 11 73