STAGE du 13 au 15 Septembre 2019

 

EN COURS DE CONSTRUCTION

 

Ce stage de 3 jours comprend :

  • L’hébergement en chambre double : 2 nuits
  • La pension complète : Tous les repas durant les 3 jours de stage
  • Linge de lit en 100% lin lavé et serviettes de toilette en coton Bio
  • Tapis et matériel de yoga (Apportez votre tapis si vous préférez pratiquer avec le vôtre)
  • Plaids et couvertures (pour les séance de yoga)
  • Bâtons de marche pour la randonnée
  • A discrétion toute la journée : Tisanes – Fruits secs – Fruits frais

Ce stage ne comprend pas :

  • Votre transport jusqu’à Arphy (Possibilité pour venir vous chercher à Ganges ou Le Vigan: Nous consulter)

NOMBRE DE PLACES

6 personnes maximum pour le privilège d’un petit groupe

 

TARIF

  /personne

 

Stage Yoga Cévennes

POUR QUI ?

Bienvenue aux débutants et aux pratiquants!

Nos stages de Yoga sont accessibles à tous et ne demandent aucun niveau particulier dans la pratique du yoga.

“Ce n’est pas la personne qui doit se plier aux techniques du Yoga, ce sont les techniques du Yoga qu’il faut ajuster à chaque personne.”  T.Krishnamâchârya

Nos stages de Yoga s’adressent à ceux qui souhaitent s’offrir et s’accorder un temps pour soi et se déconnecter du quotidien.

Programme Yoga Stage Cévennes

LE PROGRAMME

Dimanche 26 Mai 2019

14h à 15h : Arrivée des participants
-Rafraîchissement et goûter de bienvenue
-Installation dans les chambres et briefing sur le stage
16h00 à 17h30 : Séance de Yoga avec Béatrice
18h00 à 19h00 : Yoga Nidra (Yoga méditatif) avec Nathalie
19h30 : Dîner
20h30 à 22h00 : Conférence sur l’ARYUVEDA avec Nathalie

Lundi 27 Mai 2019

7h30 : Réveil au son du carillon et jus de citron chaud
8h00 à 9h30 : Séance Yoga avec Béatrice
9h30 à 10h00 : Petit Déjeuner
9h30 à 12h30 : Massage individuel de 1h avec Nathalie
– Temps libre pour les autres participants
12h30 à 14h00 : Déjeuner
14h à 17h : Randonnée Paul REMISE
17h00 : Goûter
18h00 à 19h30 : Séance de Yoga avec Béatrice
20h: Dîner léger


Mardi 28 Mai 2019

7h30 : Réveil au son du carillon et jus de citron chaud
8h à 9h30 : Séance Yoga doux et revitalisant
9h30 à 10h00 : Petit Déjeuner
9h30 à 12h30 : Massage individuel de 1h avec Nathalie
– Temps libre pour les autres participants
12h30 à 14h00 : Déjeuner
14h à 16h : Temps libre
16h00 : Goûter
17h30 à 19h00 : Séance de Yoga avec Béatrice
20h: Dîner léger

Mercredi 29 Mai 2019

7h30 : Réveil au son du carillon et jus de citron chaud
8h00 à 9h30 : Séance Yoga avec Béatrice
9h30 à 10h00 : Petit Déjeuner
9h30 à 12h30 : Massage individuel de 1h avec Nathalie
– Temps libre pour les autres participants
12h30 à 14h00 : Déjeuner
14h à 17h : Randonnée Paul REMISE
17h00 : Goûter
18h00 à 19h30 : Séance de Yoga avec Béatrice
20h : Dîner léger
20h30 à 22h00 : Massage au bol avec Nathalie

Jeudi 30 Mai 2019

7h00 : Réveil au son du carillon et jus de citron chaud
7h30 à 9h00 : Séance Yoga avec Béatrice
9h30 à 10h00 : Petit Déjeuner
10h00 à 12h00 : Repos et Temps libre
12h00 à 14h00 : Atelier en DUO constitution Ayurvédique avec Nathalie
14h00 à 15h00 : Collation de départ
Partages et échanges entre participants sur les ressentis du stage

A partir de 15h : Départ des participants

Ce programme est susceptible d’être modifié en fonction de la météo et autres contraintes ou aléas de dernière minute.

Liste stage

LISTE DES AFFAIRES

A NE PAS OUBLIER

  • Tenue(s) de yoga
  • Gilet et/ou sweat-shirt + chaussettes pour la pratique du yoga en extérieur
  • Chaussures de marche/randonnée
  • Chaussons/pantoufles
  • Casquette/chapeau
  • Lunettes de soleil
  • Appareil photos (car vous pouvez oublier votre téléphone portable)
  • Vêtement de pluie
  • Pull et/ou polaire
  • Crème solaire
  • Votre nécessaire de toilette
  • Un petit sac à dos
  • Une Gourde
  • … et votre esprit

A PENSER… ÉVENTUELLEMENT

  • Une lampe frontale ou de poche (facultatif)

A OUBLIER

  • Ordinateur/Tablette/Téléphone portable

NOUS CONTACTER

Nos stages vous tentent ? Vous aimeriez y participer ? Vous avez des questions ?

Contactez-nous par le formulaire de contact ci-dessous, nous vous répondrons dans les meilleurs délais...
… Et si nous tardons à vous répondre, c'est que les voies informatiques n'en font qu'à leur tête … alors appelez-nous directement.

Namaste

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YOGA Stage
30120 ARPHY

Tél. : 06 10 30 11 73